吃益生菌對過敏有幫助嗎?
Oct 22. 2021
每家益生菌使用的菌種不盡相同，並非每個菌種都對過敏有幫助。有部分菌種是實驗證實對過敏體質的調整有幫助的，如Lactobacillus paracasei(副乾酪乳桿菌)奈胃酸、膽鹽，於腸道中定殖狀況良好，可有效改善各類過敏源、Bifidobacterium longum (比菲德氏龍根菌)可幫助食物消化、緩解部分食物的過敏反應，促進腸道對病菌感染的免疫力；因此建議挑選有檢驗報告的益生菌，食用也會更放心。
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